Научно, практично, без крайностей
Я проведу Вас к здоровому образу жизни, который адекватен лично Вам. Это образ жизни, который вы полюбите.
Начать новую жизнь и не сорваться
Сколько раз Вы начинали бегать с понедельника? А сесть на диету? Много раз. И срывались! А знаете почему? Потому что бег и эта диета Вам не подходят. Путь в ЗОЖ у каждого свой, и мы найдём Ваш, личный.
Бегать или танцевать?
Я подберу подходящий Вам вид физической активности, оптимальный режим тренировки и питания.
Путь в ЗОЖ индивидуален
Учту индивидуальные особенности Вашего физического состояния, нервной системы, характера и образа жизни.
Комплексный аудит Вашего состояния
Определю слабые и сильные стороны Вашего организма для построения персональной стратегии управления самочувствием.
Подсознание на Вашей стороне
Чтобы изменить поведение, поработаем с убеждениями и причинами внутреннего сопротивления переменам.
Без мучительных разговоров
Поможет нейрографика — графический метод в психологии, который работает быстро и экологично.
Моя главная заповедь
Минимум насилия над собой + максимум понимания себя = здоровый образ жизни, которого хочется придерживаться.
Присоединяйтесь!
Оздоравливать образ жизни легче и веселее в компании единомышленников! Найдите своих очно и онлайн!
Очные мероприятия по ЗОЖ, йоге и нейрографике
- Группы йогатерапии на Соколе в Москве.
- Семинары по ЗОЖ и арт-йога-туры.
- Мастер-классы по нейрографике.
Найдите единомышленников в наших онлайн-сообществах
- Группы йоги и йогатерапии в Zoom.
- ЗОЖ-марафоны.
- Нейрографика: мастер-классы онлайн.
- Лекции и практикумы по нутрициологии
«Своим самочувствием можно и нужно управлять — как физическим здоровьем, так и психоэмоциональным состоянием.»
Лия Волова
эксперт по здоровому образу жизни
Смотрите, читайте, слушайте
Присоединяйтесь к нам!
Осваивайте практики для бодрости в теле и лёгкости на душе.