Жевательные мышцы, сжатые годами, провоцировали приступы мигрени и ночное скрежетание зубами. Врачи предлагали Наташе уколы ботокса для расслабления этих мышц. Но она выбрала другой путь — и через месяц мучительные симптомы пошли на убыль. Давайте разберём пять механизмов йоги для лица, которые сделали это возможным. Наташа Ш. написала этот отзыв после нескольких месяцев занятий йогой…

Знаете, что я считаю самым ценным в своей работе? Результаты моих учеников! Особенно те, которые случаются не на индивидуальных сессиях, а просто в группах SmartYoga. Когда человек приходит на коврик 1-3 раза в неделю, живёт своей жизнью, и однажды обнаруживает, что больше не не покупает таблетки от головной боли. Зато знает, какие упражнения от головной…