Новогодние каникулы, а зачастую и отпуск — это марафон для организма: ночные застолья, смещённый режим сна и бодрствования, изобилие непривычной еды и «социальный джетлаг». Возвращение в рабочий ритм часто сопровождается тяжестью в желудке, вздутием живота и метеоризмом, отёками, упадком сил и нарушенным сном. Не вините себя — лучше помогите телу мягко перезагрузиться, чтобы восстановиться после…