Я Лия Волова. Кандидат наук, йогатерапевт, нутрициолог и нейрограф.
Но если отбросить регалии, моя главная задача проста: научить вас управлять своим самочувствием. Физическим, ментальным, эмоциональным.
Я не верю в ЗОЖ как в каторгу. В скучные ограничения, фанатизм и насилие над собой.
Я за здоровый образ жизни, который становится источником вашей энергии, а не второй работой.
За микродозы ЗОЖ, микрохаки для тела и ума, за вдумчивую заботу о собственном теле.
За то, чтобы, перевалив за полтинник, чувствовать себя живее, яснее и энергичнее, чем в двадцать пять.
Моя суперсила — методический дар и умение работать на стыке двух миров. Как ученый, я опираюсь только на то, что подтверждено серьезными исследованиями. Как практик — бережно интегрирую это с вековой мудростью восточных традиций.
Исповедую то, что проповедую: все методики работы с телом, лицом, душой и духом опробованы на себе. Я кандидат наук, и это определяет мой приоритет в отборе методов работы: они должны быть подтверждены научными исследованиями либо многими столетиями опыта традиционной медицины.
Чтобы научить вас управлять своим самочувствием, я работаю в трех плоскостях:
- На консультациях по нутрициологии. Мы не садимся на диеты. Мы определяем вашу конституцию и выстраиваем стратегию питания, которая даст телу топливо, а уму — ясность.
- На ковриках для йоги. На занятиях йогой и йогатерапией мы объединяем наработки древних школ с достижениями современной медицины и спорта, возвращая телу гибкость и ресурс.
- На листах бумаги. На сессиях нейрографики через абстрактный рисунок мы обращаемся напрямую к подсознанию, перепрошивая старые паттерны привычного поведения и реакций.
Я не выдаю шаблонных инструкций. Я разрабатываю персональную концепцию здоровья, которая решает именно ваши задачи. Всё, что я даю, сначала проверено на себе.
Здоровый образ жизни — это всего лишь вектор движения. А дорога у каждого своя. И только по своей, индивидуально подобранной дороге можно идти счастливо, без срывов и откатов.
А если вы хотите внедрять «микродозы ЗОЖ» уже сегодня — присоединяйтесь ко мне в MAX — канале «Практики для бодрости в теле и лёгкости на душе» и в сообществе SmartYoga «ВКонтакте«. Там я делюсь своими взглядами на ЗОЖ и мини-привычками на 5-10 минут в день, которые работают безотказно.
Подписывайтесь, будем практиковать вместе!
Чтобы помочь Вам найти собственный путь к здоровому образу жизни, я использую свой авторский метод комплексного аудита Вашего состояния.
Это позволяет мне учесть особенности Вашего физического состояния и психики, график жизни и даже специфику профессии.
Если до записи на консультацию нужно со мной что-то обсудить, напишите:
- в сообщениях «ВКонтакте»: https://vk.ru/vliya
- в Telegram @Liya_Volova
Услуги Лии Воловой (SmartYoga, BioSync, Swastha-Lab) являются оздоровительными, консультационными и образовательными. Они не заменяют медицинскую диагностику, лечение и назначения врача. При наличии хронических заболеваний или острых состояний необходима консультация врача соответствующего профиля.
