Это может перевернуть ваше представление о самых модных биодобавках. Вы уверены, что ваша любимая шипучка – витамин С с цинком — работает во благо вашему организму? Эксперты предупреждают: расплатой за мифический иммунитет может стать настоящая война внутри организма, если вы не берёте во внимание вопрос совместимости цинка и меди. А вернее сказать – несовместимости. Не…

Его пьют звезды Голливуда и сосед по лестничной клетке, который внезапно постройнел. Его реклама преследует нас в соцсетях. Он обещает мышцы мечты, легкость и энергию, здоровье и красоту. Но так ли универсален этот волшебный порошок? Как принять единственно правильное решение, как выбрать протеиновый коктейль? Добро пожаловать в мир протеиновых коктейлей — без мифов и рекламных…

Школ нутрициологии много, но мой выбор интегративной нутрициологии был предопределён. Её интегративность идеально дополняет мой подход к работе с телом и психикой. Это современное и комплексное направление, которое рассматривает питание как ключевой элемент здоровья человека, учитывая при этом множество взаимосвязанных факторов. Именно так я поступаю в йогатерапии и коучинге здорового образа жизни! Вот основные особенности…